Sheldon Hunter Goh
Sheldon lost 23kg and 14% body fat in 6 months! シェルドンは6ヶ月で23kgと14％の体脂肪を失いました！
When he first started, he was on medication for his high blood pressure which he had been suffering from for many years. He often felt giddy and starts to have headache when exercise.
シェルドンさんがジムに入会された時は、長年に渡る高血圧と戦っており、トレーニング中も度々めまいや頭痛といった症状がありました。
He followed his diet plan properly, and did self workout at home too.
彼もまた、食事に気をつけ、自宅でもエクササイズする時間を設けました。
He will always feel nausea and giddiness at the beginning, but as his stamina and strength improves, he never feel it anymore
当初は気持ち悪くなってしまったり、めまいといったトラブルが多々ありましたが、スタミナがつき、身体も強化されていくにつれてそのようなトラブルは一切なくなりました。
Off the high blood medication after few months of diet changes and consistent exercise.
トレーニング開始数ヶ月で服薬が不要に。
He is now maintaining his body very well and his body do not accumulate body fats easily like last time due to a higher metabolism he has now.
After more than a year, he still continues to train at least 3 times a week to keep up with his healthy lifestyle!
新陳代謝アップと健康な食事生活により体脂肪を貯めづらい身体づくりの成果もあり、今でも体型維持されています。1年以上経った今でも、彼はまだ週に3回トレーニングをこなし、健康的なライフスタイルを送っています。
